اشتباهات رایج مراقبت از پوست‌های مستعد آکنه چیست؟

درک اشتباهات رایجی که منجر به ایجاد مشکلات پوستی می‌شوند، تا حد زیادی ضروری است. ما در این نوشتار از صباراطب، به چند مورد از مهم‌ترین اشتباه­ های مراقبت از پوست جوش­دار اشاره می‌کنیم که حتی اگر از انواع محصولات ضد جوش و پوست چرب. پس اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به زیبایی ظاهری پوست خود اهمیت زیادی می‌دهید، در ادامه این نوشتار ما را همراهی کنید.

7 اشتباه رایج در مراقبت از پوست­ های جوش­دار

در طی یک دوره زمانی، عادات غلط در روتین پوستی می­تواند آکنه را تشدید کند یا باعث ایجاد جوش­های دیگر روی پوست شود. از صفحه نمایش کثیف موبایل گرفته تا شستن بیش از حد صورت و… می‌تواند به شانس افراد برای شفافیت پوستشان آسیب برساند؛ از این رو ما در ادامه 7 تا از اشتباهات مراقبت از پوست­های جوش­دار و چرب را مورد بررسی قرار داده­ایم که برای داشتن پوستی درخشان و بدون لک باید از آن‌ها اجتناب کرد.

لمس صورت با دست آلوده

بسیاری از ما عادت داریم که با انگشتان آلوده پوست صورت خود را لمس کنیم. لمس صورت با دست آلوده سبب می‌شود تا پوست چربی، آلودگی و میکروب بیشتری را به خود جذب کند. نه تنها این، حتی ریزش موهاروی پوست نیز می‌تواند سبب مسدود شدن منافذ شود پس حدالامکان سعی کنید موهایتان را از صورت خود دور نگه دارید. البته لازم به ذکر است که علاوه بر دست آلوده، چیزهای آلوده دیگری هم هستند که سبب جوش زدن پوست شما می‌شوند. به عنوان مثال صفحه نمایش گوشی موبایل محل نگهداری بسیاری از باکتری‌ها است و استفاده مداوم از موبایل و نزدیک نگه داشتن آن به صورت، می‌تواند منجر به ایجاد لک و جوش در صورت شود.

از این رو از آنجایی که صفحه موبایل ممکن است حاوی هرگونه آلودگی از قبیل بقایای لوازم آرایش باشد، تمیز کردن صفحه نمایش آن پس از چند بار استفاده، می‌تواند از جوش زدن پوست بدین وسیله جلوگیری کند. خوابیدن روی روبالشی‌های کثیف یا خشک کردن صورت با حوله‌های کثیف نیز از جمله دیگر اشتباهاتی هستند که سبب جوش‌دار شدن پوست شما می‌شوند. شما نیز می‌توانید باتغییر مکرر حوله‌ها و روبالشی‌های خود برای جلوگیری از جوش‌های نابهنگام استفاده کنید.

حذف ضد آفتاب

تابش مستقیم نور آفتاب نیز می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های پوستی شود؛ بنابراین توصیه می‌شود قبل از بیرون رفتن و قرار گرفتن در تابش مستقیم نور آفتاب از محصولات کرم ضد آفتاب با SPF بالای 30 یا بیشتر برای محافظت پوست جوش‌دار خود در برابر آفتاب استفاده کنید.

خوابیدن با آرایش

پاک نکردن آرایش قبل از رفتن به رختخواب یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی است که‌ منافذ باز صورت را با آلودگی می‌بندد و سبب می‌شود تا پوست چربی ترشح کند. وقتی که مواد آرایشی با منافذ صورت ترکیب می‌شود، باعث بزرگ‌تر به نظر رسیدن منافذ صورت می‌شود و هنگامی که سطح کلاژن پوست کاهش پیدا کند به مراتب منافذ پوست بزرگ‌تر شده و منجر به التهاب و جوش زدن پوست می‌شود.

شستشوی غلط پوست صورت

با وجود اینکه شستن صورت پوست را پاکیزه می‌کند، اما شوینده نامناسب یا شستشوی زیاد نیز به تنهایی می‌تواند سبب بروز آکنه در پوست شود‌. به عنوان مثال صابون‌ها حاوی مواد شیمیایی خشنی هستند که برای پاکسازی صورت مناسب نیستند؛ همچنین اینکه صابون‌ها و پاک‌کننده‌ها را نباید به طور مکرر استفاده کرد؛ چراکه باعث خشکی و تحریک بیش از اندازه پوست می‌شوند. در طول زمان، عاداتی مانند استفاده زیاد از شوینده و سفت و خشن شدن پوست و… می‌تواند آکنه را تشدید کند یا باعث ایجاد جوش‌های دیگر روی پوست شود.

استفاده از محصولات مراقبت از پوست اشتباه برای مدت طولانی

بسیاری از اوقات، افراد از محصولاتی استفاده می‌کنند که برای مبارزه با آکنه مناسب سنشان طراحی نشده است. با افزایش سن، بافت پوست نیز تغییر می‌کند و نیاز به مراقبت و محافظت بیشتری دارد؛ بنابراین، انتخاب محصولاتی که مناسب نوع پوست هستند بسیار ضروری است؛ همچنین اینکه استفاده از کرم‌ها یا محصولاتی سنگین می‌تواند منافذ پوست را به خصوص برای پوست‌های چرب و مختلط و جوش‌دار مسدود کند. افرادی که پوست چرب و جوش‌دار دارند، باید استفاده از محصولاتی با عصاره‌های گل رز، آرگان، جوجوبا، روغن درخت چای را به جوانه گندم، زیتون و نارگیل و… ترجیح دهند.

علاوه بر این موارد، برای کسانی که پوستی با جنس چرب و مستعد آکنه دارند، مرطوب نکردن آن نیز می‌تواند مضر باشد. هنگامی که پوست بیش از حد از رطوبت خارج می‌شود، خود شروع به تولید روغن می‌کند که این امر منجر به پوست چرب‌تر می‌شود. اما آبرسانی پوست با مرطوب‌کننده‌های مناسب تعادل بهتری در پوست ایجاد می‌کند. داشتن پوست چرب و مستعد آکنه حتی ممکن است راهی باشد که پوست شما به شما بگوید خیلی خشک است. هنگامی که پوست چرب است، این امکان وجود دارد که همچنان کم آب باشد. برای اینکه پوست را به خوبی هیدراته و مرطوب نگه دارید، مرطوب‌کننده مناسبی را که با پوست شما مطابقت دارد، پیدا کنید. مرطوب‌کننده‌های مبتنی بر آب یک شرط مطمئن برای جلوگیری از بروز آکنه هستند.

ننوشیدن آب به اندازه کافی

حداقل 3 الی 4 لیتر نوشیدن آب در روز نیاز است تا از جوش‌های پوستی و آکنه جلوگیری کنید. ننوشیدن آب کافی تا حد زیادی روی پوست تأثیر می‌گذارد و می‌تواند سبب شود تا پوست خشک و رنگ پریده به نظر برسد. البته نوشیدن سه تا چهار لیتر آب مقدار حداقل آبی است که می‌توانید در روز بنوشید تا پوستی سالم داشته باشید که این آب می‌تواند به شکل چای سبز با برش لیمو یا آب‌های طعم‌دار بدون شکر و… باشد.

خوردن غذاهایی که بدن به آن‌ها حساس است

مصرف لبنیاتی از جمله کره و خامه، فلفل، ادویه و… در برخی از افراد مستعد آکنه باعث ایجاد جوش می‌شود. البته علاوه بر لبنیات و ادویه، برخی از خوراکی‌ها مانند شکلات نیز از نظر بالینی آکنه را بدتر می‌کنند؛ همچنین پرهیز از غذاهایی با بار کلیسمی بالا نیز می‌تواند شدت آکنه را کاهش دهد. به غیر از این خوراکی‌ها، داروهای خاصی مانند کورتیکواستروئیدها، تستوسترون و… می‌توانند باعث ایجاد آکنه شوند. تمام مسئله‌ای که بسیاری از افراد از آن بی‌خبر هستند این است که استفاده از مکمل‌های ویتامین B 12هم می‌تواند باعث بدتر شدن آکنه و جوش زدن شود.

سخن آخر

رسیدگی به پوست که مهم‌ترین فاکتور در زیبایی و جذاب به نظر رسیدن است، امری بسیار حائز اهمیت است؛ چراکه همه افراد بدون شک به دنبال داشتن پوستی درخشان، شفاف و بدون آکنه هستند. اما داشتن چنین پوستی علاوه بر ژنتیک، مستلزم داشتن روتین پوستی مناسب و ترک اشتباهات در خصوص مراقبت از پوست خواهد بود. ما در این مطلب از صباراطب ۷ مورد از اشتباهات در زمینه مراقبت از پوست چرب و جوش‌دار مستعد آکنه را ذکر کردیم. اگر علاوه بر موارد بیان شده، شما هم اشتباه دیگری را می‌شناسید آن را با ما به اشتراک بگذارید.